天天喝橙汁皮肤会变黄吗

天天喝橙汁皮肤可能会变黄，建议适量饮用。

橙汁是由橙子压榨而成的果汁，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素等营养物质，适量饮用具有辅助生津开胃、促进消化等功效。通常情况下，皮肤变黄主要是因为橙子中含有胡萝卜素，如果每天大量喝橙汁，可能会导致胡萝卜素无法及时代谢，使其沉积在皮肤角质层，从而出现皮肤变黄的情况。建议日常要适量饮用橙汁，以免过量饮用加重胃肠道负担，引起消化不良。

在日常生活中，要注意营养均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，并且要保持心情的舒畅，不要有太多不良情绪，可以听一些舒缓的音乐放松心情。