天天早上吃汤圆对身体有害吗?

天天早上吃汤圆对身体是否有害，需要根据食用的量进行分析。如果是适量食用，一般对身体没有害，如果是过量食用，可能对身体有害。

1、对身体没有害

汤圆主要由糯米、糖等成分制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素等营养物质。如果每天适量食用汤圆，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于维持正常的生长发育。而且汤圆具有一定的饱腹感，可以缓解饥饿，在一定程度上还可以增强食欲，对身体有一定的好处。

2、对身体有害

汤圆的主要成分是糯米，属于比较难消化的食物，如果每天过量食用，可能会加重胃肠道负担，容易引发消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体是不利的。并且糯米中糖分含量比较高，如果长期过量食用，可能会导致体内摄糖量超标，容易导致血糖水平波动，还可能会导致糖尿病。

在日常生活中，建议不要过量食用汤圆，要保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、红烧肉等。如果食用汤圆后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。