甜的燕麦片吃了会胖吗

甜的燕麦片吃了一般不会胖，但是要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

甜的燕麦片是由燕麦粒轧制而成的，里面含有丰富的膳食纤维以及植物蛋白，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，还可以增强身体的抵抗能力。而且燕麦片里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，辅助润肠通便的作用。适量食用并不会导致身体出现发胖的现象，反而可以促进身体脂肪的燃烧，有利于减肥。

但是在食用过程中要注意适量，燕麦片中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等胃肠道不适症状。而且本身患有胃肠道疾病的患者，过量食用可能会加重原有症状，不利于身体健康。在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于身体健康。