土豆里面有淀粉吃了会胖吗

土豆里面有淀粉吃了一般不会胖，但是如果吃太多可能会胖。

土豆属于蔬菜类食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分，另外土豆中脂肪含量比较少，并且热量比较低，所以在平时适当吃土豆，能够补充身体所需要的营养，一般不会引起发胖。但是在吃土豆时也需注意摄入量，如果吃太多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果本身患有糖尿病的患者，一般是不建议吃土豆的，因为土豆中含有大量的淀粉，可能会导致血糖升高，从而加重病情。

患者在平时需注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、火龙果等，尽量少吃油腻、刺激的食物，比如炸鸡、大蒜、辣椒等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠。