土豆玉米香菇能一起吃吗

通常情况下，土豆玉米香菇可以一起食用，三者之间不存在食物相克的现象，共同食用可以补充人体所需要的营养，对身体有较多的好处。

土豆含有大量的淀粉、维生素、纤维素以及矿物质，可以有效补充人体所需要的营养，为机体提供能量。还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。此外，玉米中的粗纤维可以延缓碳水化合物向血液的吸收，有助于控制餐后血糖的高峰值，同时可以促进胆固醇的代谢，有助于辅助降低血脂。土豆和玉米共同食用，不会产生任何的毒素，对人体无任何的危害，所以土豆玉米香菇可以一起食用。

但需要注意的是，食用过程中要注意适量，土豆淀粉含量较高，过量食用会导致热量摄入过多，容易出现肥胖的现象。而且过量食用膳食纤维会导致胃肠道蠕动过快，容易引发腹泻、腹痛等不适症状。