偶尔晚饭不吃一般是不会长胖的,但如果长期晚饭不吃,可能会导致身体长胖,需要根据具体情况进行综合分析。
1、可能不会长胖
如果偶尔一次晚饭不吃,并且摄入量比较少,一般不会导致身体出现脂肪堆积的情况,所以偶尔晚饭不吃可能不会长胖。
2、可能会长胖
如果经常晚饭不吃,可能会导致机体无法摄入足够的能量,从而转化为脂肪在体内堆积,此时可能会引起身体肥胖的情况。
在日常生活中,建议要保持良好的饮食习惯,晚饭时可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免食用高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。