晚上8点不能喝牛奶吗

通常情况下，晚上8点一般是可以喝牛奶的，但是要注意饮用量。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等营养成分，饮用后可以维持体内营养均衡，同时在一定程度上还可以促进骨骼的生长和发育，能够增强自身免疫力。如果患者在晚上8点喝牛奶，可以促进体内食物的消化与吸收，还可以促进体内钙元素的吸收，能够促进睡眠质量，对身体有一定的好处。但避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定的伤害。

如果患者出现不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。日常生活中，还要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，对身体有一定的好处。但避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、酸辣粉、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，对身体造成一定伤害。