晚上吃红薯芋头好吗

通常情况下，晚上吃红薯芋头是比较好的，但要注意食用量。

红薯是一种比较常见的食物，其中含有大量的淀粉、多种维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。芋头中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出。另外，红薯芋头的热量比较低，晚上适量食用不易导致热量堆积转化为脂肪，从而减轻体重，所以晚上吃红薯芋头是比较好的。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，对身体造成伤害。对红薯芋头过敏的人群要避免食用，同时糖尿病、过度肥胖的人群也要避免食用。食用期间要避免进食柿子、葡萄等水果，以免产生不良反应。

一旦出现上述不适症状，建议患者立即就医，并遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。