晚上吃火龙果和香蕉会长胖吗?

晚上吃火龙果和香蕉一般不会长胖，但是要注意摄入量，不要吃太多。

火龙果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，具有润肠通便、预防贫血等功效。香蕉中含有碳水化合物、维生素C等成分，具有缓解肌肉痉挛、改善便秘等功效。两种食物在一起吃，并不会导致热量在体内堆积，也不会导致体重增加的情况，所以可以放心吃。但是如果进食太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时就医治疗。平时要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。