晚上吃了一包方便面有什么影响

晚上吃了一包方便面后，可能会出现身体发胖、胃肠道功能紊乱、睡眠质量下降等影响，避免晚上经常吃方便面，以免影响人体正常活动。

1、身体发胖

方便面中含有的热量较高，如果吃太多方便面，可能会出现热量堆积，造成身体发胖。

2、胃肠道功能紊乱

如果晚上经常吃方便面，也有可能会对胃肠道功能产生刺激，造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

3、睡眠质量下降

方便面中含有的营养成分较少，如果长期处于晚上吃方便面的状态，可能会出现营养补充不足，影响人体正常活动，出现睡眠质量下降，影响人体正常活动。

除此之外，也有可能会诱发心脑血管疾病，影响人体进行正常生理活动。方便面中含有的营养成分较少，如果频繁吃方便面，可能会出现营养不良。