晚上吃牛油果酸奶胖吗

晚上吃牛油果酸奶一般不会胖，但需适量。

酸奶中所含的钙可以帮助人体加快燃烧脂肪，并且不会消耗过多的脂肪。可以在摄入后产生活性酶，有助于消化。可以刺激胃肠蠕动，加快粪便排泄，减少食物中脂肪被胃肠道吸收，因此酸奶在夜间不会发胖。但是不要喝太多。喝太多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，并降低食欲。酸奶含有大量的乳酸菌、蛋白质和氨基酸。晚上进食后，能有效促进肠道蠕动，缓解便秘，加速肠道废物的清除，不会导致脂肪堆积和肥胖。

在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。适当进行户外活动。