晚上吃蒜拌黄瓜会胖吗

通常情况下，晚上吃蒜拌黄瓜一般不会胖，但要控制食用量。

蒜拌黄瓜是一种比较常见的食物，其主要成分为蒜和黄瓜，其中蒜中含有大量的大蒜素、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且黄瓜中含有比较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，并不会导致热量堆积，引起肥胖现象。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。

如果患者出现肥胖的情况，可以通过适量运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以燃烧体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂肪、高盐食物，以免导致体内脂肪堆积，从而加重病情。