晚上吃什么通便刮油

晚上一般可以吃富含膳食纤维的食物通便，也可以服用药物通便。

1、食物

如果患者平时经常吃过于油腻、辛辣的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，食物无法及时被消化和吸收，从而堆积在体内，引起便秘。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助排便，而且还可以补充身体所需要的营养。

2、药物

如果患者通过食物无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，能够起到通便的作用。

此外，日常还要避免吃油腻、辛辣的食物，同时还要避免暴饮暴食，以免导致胃肠道负担加重，从而引起便秘。