晚上吃香蕉泡酸奶会长胖吗

通常情况下，晚上吃香蕉泡酸奶一般是不会长胖的，但要注意饮用量。

香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中也含有丰富的钙元素，能够促进钙的吸收，对人体有一定的好处。两种食物一起泡水喝，并不会导致体内脂肪堆积，所以晚上吃香蕉泡酸奶一般是不会长胖的。但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

如果长期过量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，容易对身体造成一定伤害。出现这种情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用。