晚上可以煮苹果水喝吗

晚上可以煮苹果水喝。

苹果是一种常见的水果，具有很高营养价值。除了蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有钙、磷、镁、锌、钾等微量元素，以及维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素。是身体生长、发育和代谢所需的营养素。把水和苹果一起烧开。除了补充能量和营养外，苹果还含有有机酸，如单宁酸，具有收敛肠道的作用。如果出现腹泻，饭后可以在一定程度上止泻，但效果大多轻微，只起辅助作用。此外，苹果富含果胶膳食纤维，易溶于水，能缓解便秘，烹饪后也有一定收敛和止泻作用。因此，煮苹果喝苹果有一定的好处，这是除了生吃苹果之外另一种选择。

建议患者注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜和谷物，补充营养，提高人体免疫力。