维生素b缺乏的原因

维生素B缺乏的原因包括摄入不足、吸收不良、消耗增加等。

1、摄入不足

饮食不合理是导致维生素B缺乏的主要原因之一。人体内维生素B含量较少，尤其是在孕妇、哺乳期女性、青少年、儿童等人群中，如果饮食结构不合理，就容易导致维生素B缺乏。

2、吸收不良

肠道内的维生素B是经过肠道内的细菌消化后才会被吸收进入血液中，如果患者有慢性肠炎、消化不良等疾病，会导致维生素B吸收不良，长期以往就会引起维生素B缺乏。

3、消耗增加

某些疾病如糖尿病、白血病等，需要长期服用激素类药物，会导致肠道菌群失调，引起胃肠道消化不良，就会导致维生素B消耗增加，如果不及时补充，就会导致维生素B缺乏。

此外，一些药物如利尿酸药物、抗癫痫药物、抗甲状腺药物等也会导致维生素B的缺乏。出现维生素B缺乏的症状时，患者可以在医生的指导下服用维生素B片、复合维生素B片等药物进行治疗。平时也可以多吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。