为什么吃东西不能喝水

吃东西喝水会对身体造成一定的伤害，不建议吃东西的时候喝水。

1、吃饭时喝水，水会稀释这些消化液和胃内分泌中的消化酶，从而降低具有消化功能的胃酸浓度，从而削弱消化能力。

2、如果胃里有大量的水，就会产生饱腹感，影响食欲，从而导致营养不足。

3、吃饭时要多喝水。

水随食物进入胃肠道，会增加胃肠道的负担，削弱胃的蠕动能力，减缓人们的消化，导致消化不良等。因此，一般不建议边吃边喝水，尤其是胃肠功能较差的人。建议多吃高蛋白、高热量和高维生素的易消化食物，并进行适当的体育锻炼。