为什么不能吃连体香蕉

连体香蕉一般是未熟透的香蕉，食用未熟透的香蕉可能造成便秘等症状。

生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量单宁酸，当香蕉成熟时，虽然尝不到涩味，但单宁酸仍然存在。单宁酸有很强的收敛作用，可以把粪便变成干硬的粪便，导致出现便秘症状。通常在吃了生香蕉后，老人和儿童不会帮助排便，但会导致更明显的症状。香蕉还含有更多的镁、钾和其他元素，虽然这些矿物质元素是人体健康所必需，但如果一次性摄入过多，会导致血液中元素比例失衡，对健康有害。

建议尽量不要吃生食，健康合理饮食，避免摄入过多同种食物，对身体造成影响。