为什么黑咖啡越喝越肥

黑咖啡越喝越多可能是过量饮食导致的。

黑咖啡中含有一定量的咖啡因，因此适量饮用有助于加速人体新陈代谢，加速人体内食物的消化和新陈代谢，并对减肥有一定作用。因为黑咖啡能促进人体新陈代谢，增加热能消耗，加速脂肪分解。其次，黑咖啡还可以加速多余水分的排放，并具有减肥的效果。最好喝热的黑咖啡减肥，因为热咖啡比冰咖啡减肥效果更好。黑咖啡可以在晚餐后或午餐后饮用，这有利于身体脂肪的代谢。其次，黑咖啡不应添加糖，否则会增加糖的摄入量，影响减肥效果。

在平时生活中，注意饮食卫生，保持食物营养均衡，严格控制摄入量，同时要避免暴饮暴食。