为什么红薯和苹果放在一起可以吗

通常情况下，红薯和苹果放在一起是可以的，可以增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动。

红薯和苹果都是比较常见的食物，其中含有丰富的营养物质，比如淀粉、维生素、膳食纤维、微量元素等，一起食用可以为身体补充所需要的营养，并维持体内营养均衡。同时，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有预防便秘的作用。红薯和苹果一起食用并不会产生不良反应，也不会对身体造成伤害，所以可以一起食用。

虽然红薯和苹果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红薯和苹果过敏的人群，同时腹泻、腹痛的人群也要避免食用。日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意营养多元化，避免饮食过于单一，以免营养摄入不足。