为什么苹果热量那么高

苹果的热量一般不高。

每100克苹果的热量是52卡路里。除了热量外，苹果还富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。苹果是一种常见的水果，具有很高的营养价值。可以补充人体必需的营养，促进新陈代谢，排出体内多余的盐分，代谢热量，防止肥胖，并有助于减肥的效果。与其他水果相比，苹果含有更少的热量，并且有强烈的饱腹感。适合在减肥期间食用。早上是吃苹果的最佳时间，苹果可以补充人体消耗的能量，容易被人体吸收。

建议患者保持健康的生活习惯，避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。