窝瓜脂肪含量高吗

南瓜的脂肪含量一般不高。

南瓜含有非常低的脂肪，甚至没有脂肪。南瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质，一般可以预防皮肤干燥，延缓皮肤老化，加速皮肤细胞修复，增强皮肤弹性。南瓜富含果胶，通常可降低餐后血糖和血胰岛素水平。同时，果胶具有饱腹作用，可以改善患者的饥饿感，因此可以辅助糖尿病及其并发症的治疗。南瓜中的果胶还具有吸附性，可保护胃肠黏膜免受刺激，在促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动和帮助消化方面也起到一定作用。

建议南瓜不应该和甘薯一起吃。如果两者一起食用，可能导致肠胃胀气和腹痛等不适症状。