沃桔的功效与作用

柑橘一般具有润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。

1、润肠通便：

柑橘富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而润肠通便。

2、生津止渴：

柑橘含水量较多，富含有机酸等酸性成分，能促进唾液分泌，起到生津止渴的作用。

3、美容养颜：

柑橘富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，通常可以帮助清除体内的自由基，抑制黑色素的形成，减少色素沉着。此外，维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的合成，保持皮肤细腻光滑。在享受柑橘的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。建议糖尿病患者、胃酸过多的人不要多食用。