乌鸡蛋能煮着吃吗

乌鸡蛋一般能煮着吃，但是要注意适量。

乌鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质、维生素C、维生素E等营养成分，具有辅助补充营养、养血益气等功效。在煮乌鸡蛋时，可以先将乌鸡蛋放入冷水中煮熟，然后再放入适量的白糖或者蜂蜜，可以增加口感，并且可以使营养更加丰富，一般是可以煮着吃的。但是如果吃太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、反酸等不适症状，所以不可以大量吃。

在日常生活中，如果在吃完乌鸡蛋之后，身体出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免对身体造成一定伤害。平时也需要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、胡萝卜等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、辣椒等。可以适当参加规律的户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。