乌鸡和橙子能一起吃吗

一般情况下，乌鸡和橙子是能一起吃的，但需注意适量。

乌鸡是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素，能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。同时其中也含有大量的铁元素、磷元素以及多种微量元素，能够促进体内红细胞的生成，有利于身体健康。橙子中含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进胃酸分泌达到健胃消食的作用。若是两种食物一起食用，可以维持体内营养均衡，而且也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体健康。