无糖豆浆代替晚餐会长胖吗

无糖豆浆代替晚餐一般不会长胖。

无糖豆奶含有更少的糖、更少的热量和更少的脂肪。分解后不会导致体内脂肪堆积，但不要害怕过多，因为夜间胃肠功能蠕动相对较慢，饮酒过多可能会导致消化不良。适当饮用无糖豆奶不会导致不良反应，也不会导致肥胖。无糖豆奶营养价值高，含有维生素、蛋白质和矿物质。饮用后，可以补充体内缺乏的营养，提高免疫力。每天喝一些无糖豆浆对健康有益。在减肥期间，也可以适当地喝一些无糖豆奶，这可以起到减肥的辅助作用，不会导致体重增加。

建议患者每天适量运动，可以提高睡眠质量。