无糖咖啡热量高吗

无糖咖啡热量一般不高，但是要适量喝，不要喝太多。

无糖咖啡中含有比较丰富的咖啡因、碳水化合物等成分，具有辅助利尿、提神醒脑等功效。每100克无糖咖啡中大约含有33大卡的热量，所以热量比较低。但是因为其中含有比较多的咖啡因，如果长期大量喝，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起失眠的症状，并且可能会对胃肠黏膜造成一定刺激，引起腹痛、反酸等症状，所以不可以大量喝。

在日常生活中，可以适量喝无糖咖啡，但是不要在睡前喝，可能会导致心跳加速，影响到睡眠质量。平时也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗，避免对身体造成一定伤害。也需要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、包菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。