午饭吃一包方便面会胖吗

通常情况下，午饭吃一包方便面一般不会胖，但是如果食用过多可能会胖。

方便面是一种可在短时间内用热水泡熟食材的速食食品，一般情况下，适量食用并不会导致肥胖。但是因为方便面的主要成分是面粉和油脂，其中的热量比较高，如果食用过多，可能会导致热量在人体内堆积，从而转化为脂肪，导致肥胖。另外，如果长期大量食用方便面，还可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。所以建议适量食用。

另外，在日常生活中，建议可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，比如西红柿、牛肉、鸡蛋等，有助于补充人体所需要的营养物质。同时还需注意避免食用过多方便面，以免导致出现肥胖的情况。如果食用方便面后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。