西瓜什么含量高

西瓜的含糖量、蛋白质、维生素等含量都比较高。

西瓜是属于一种比较常见的水果，含有碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、葡萄糖等多种营养成分，通常情况下西瓜里面的含糖量比较高，每100克西瓜中含有11.6克的糖分，蛋白质的含量也比较高，每100克西瓜中含有13克的蛋白质，维生素含量也比较高，每100克西瓜中含有25毫克的维生素。通常情况下西瓜不宜过量食用，因为西瓜是属于一种寒性的水果，如果过量食用可能会刺激到胃肠道黏膜，使患者出现腹泻、腹痛、呕吐等不良症状。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。