西红柿配酸奶什么时候吃最佳?

晚上吃西红柿和酸奶比较好。

晚上吃适量的酸奶和西红柿可以起到帮助身体减肥的辅助作用，酸奶中的蛋白质可以促进铁的吸收，西红柿富含维生素C，易被人体吸收，具有补血的辅助作用。因为西红柿含有低热量、低脂肪和高维生素，可以促进人体消化并从体内排出垃圾的辅助作用。酸奶中含有大量对人体有益的细菌，可以起到帮助肠道蠕动，加速新陈代谢，帮助人体排毒的辅助作用。西红柿配酸奶可以起到帮助滋润肠道和缓解便秘，消除体内多余油脂的辅助作用。

需要注意西红柿不能与红薯一起食用，一起食用可能会引起结石、呕吐、腹痛和腹泻等症状。