虾和木耳一起吃有毒吗

虾和木耳一起吃一般没有毒，但需要适量食用。

虾中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助增强免疫力、通乳催乳等功效。木耳中含有比较多的碳水化合物、维生素等营养物质，具有辅助补气血等功效。两种食物在一起吃并不会出现毒性，也不会对人体产生不利影响，所以可以一起吃。但是如果吃太多可能会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以大量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果在吃的过程中身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的维生素含量高的食物，例如猕猴桃、黄瓜等。也可以适当参加规律的户外运动，例如打乒乓球、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。