虾能不能和香菇同食

虾一般能和香菇同食。

虾是属于一种海鲜类食物，含有碳水化合物、胆固醇、氨基酸、维生素C、钾元素等多种营养成分，具有辅助增强免疫力、强健骨骼等功效。香菇是属于一种菌类食物，含有碳水化合物、粗纤维、钙元素、氨基酸等多种营养成分，具有辅助保护视力、降血压等功效。通常情况下虾和香菇是可以同食的，两种食物并不相克，也不会产生不良的影响，而且还可以为机体补充更充足的营养物质，为机体提供能量，从而提高自身的免疫力。但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，而且对于过敏者或者是过敏体质的人群，也要尽量避免吃。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。