夏威夷果晚上吃会胖吗

夏威夷果晚上吃一般不会胖，但是要注意适量吃。

夏威夷果是属于一种坚果类的食物，含有碳水化合物、钙元素、维生素B1、氨基酸等多种营养成分，具有辅助降低血脂、健胃消食等功效。通常情况下夏威夷果是可以被适当吃的，可以补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量，并且还可以促进胃肠道的蠕动，加速新陈代谢，而且夏威夷果里面含有不饱和脂肪酸的成分，可以帮助清理肠道，促进排便。一般情况下吃夏威夷果不会发胖，但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，而且还可能会导致体内的脂肪堆积，从而引起发胖的现象。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。