鲜牛奶鸡蛋羹的功效与作用

鲜牛奶鸡蛋羹具有补充营养、补充能量、增强体质的功效与作用。

1、补充营养

鲜牛奶鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、磷元素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、补充能量

鲜牛奶鸡蛋羹中含有大量的能量，可以为身体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、增强体质

鲜牛奶鸡蛋羹中含有丰富的优质蛋白，可以增强体质，适量食用可以有助于提高身体免疫力。

除此之外，适量食用鲜牛奶鸡蛋羹还具有改善便秘、提高睡眠质量的功效与作用，但需要注意的是，不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。