鲜柠檬可以煮着喝水吗

鲜柠檬一般是可以煮着喝水的，但是需要控制好饮用量。

鲜柠檬里面含有比较多的维生素C、维生素A、有机酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，鲜柠檬煮水喝，并不会破坏里面的营养成分，也不会给身体带来损伤。因此，鲜柠檬可以煮着喝水。但是如果喝过多的鲜柠檬水，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等情况，甚至还会伴有恶心、呕吐等不适现象。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较均衡的食物，从而增强自身的免疫力。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官带来负担，不利于身体的恢复。