鲜牛奶一般可以煮粥。
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养元素,适量喝鲜牛奶可以补充身体所需营养,有助于提高身体免疫力。将鲜牛奶与大米或小米一起煮粥,不会导致营养成分流失,而且更容易被胃肠道消化和吸收。因此,鲜牛奶一般可以煮粥。
虽然鲜牛奶可以煮粥,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。平时饮食方面需要注意营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。