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现挤的牛奶脂肪含量高吗

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2023-01-22 09:01:2539健康网

现挤的牛奶脂肪含量不高,但也可能含有较高的脂肪。

现挤的牛奶大多是乳牛的脂肪,乳牛的脂肪含量比较低,大多是不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、低饱和脂肪酸等。人体饮用后,可以在一定程度上补充机体所需的营养物质,缓解饥饿,并不会使脂肪在体内堆积,但现挤的牛奶也含有一定的脂肪。

现挤的牛奶尽量不要喝太多,否则会增加胃肠道负担,可能会出现腹泻、腹痛等不适的症状。现挤的牛奶也要及时饮用,不要放置时间太长,否则会使其中的营养成分流失,营养价值下降。现挤的牛奶也要保存好,尽量放置在阴凉通风的地方,避免牛奶变质。

在日常的生活中,现挤的牛奶也要及时饮用,不要放置时间太长。如果饮用后出现不适,建议及时就医治疗。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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