香椿树上的籽的功效与作用

香椿树上的籽是指香椿籽，一般具有补充营养、润肠通便、抗氧化等功效，有减少心血脑血管疾病的发生，作用有预防贫血、改善皮肤的功效。

1、补充营养

香椿籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、润肠通便

香椿籽中含有丰富的油脂，能润滑肠道，促进排便，适合便秘的人群。

3、抗氧化

香椿籽中含有丰富的维生素E、维生素C、类胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以减少皮肤色素沉着，还可以延缓皮肤衰老。

除此之外，还具有消炎杀菌、收敛止血等功效，有利于身体健康。需要注意的是，香椿籽含有大量的油脂，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议患者平时注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。