香蕉的功效与作用和副作用扁桃体

香蕉具有清热解毒、润肠通便、助消化的功效与作用，长期过量食用香蕉可能会引起腹胀、腹泻、肥胖等副作用。

香蕉是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。香蕉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。香蕉中还含有比较多的淀粉，适量食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。

香蕉中含有比较丰富的糖分，如果长期过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹泻等症状。香蕉中含有大量的糖分，如果长期过量食用，可能会导致体内摄入过多的能量，从而引起肥胖的情况。

建议在日常生活中注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如果食用香蕉后出现不适症状，应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。