香蕉放久了变黑能吃吗

香蕉放久了变黑一般不能吃。

香蕉是属于一种热带水果，果肉香甜，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，通常情况下香蕉里面含有果胶的成分，适当食用之后可以促进胃肠液分泌，从而起到润肠通便的效果。香蕉放久了变黑一般是因为香蕉放置的时间太长，出现发霉、腐烂等情况，通常是不能吃的，因为香蕉发霉之后会产生大量的细菌，可能会导致患者出现腹泻、腹痛等不良症状。

患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果、西红柿等，尽量少吃一点辛辣刺激和油腻的食物。患者可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。