香蕉皮的功效与作用

香蕉皮具有清热解毒、润肠通便、保护视力的功效。香蕉皮是指香蕉的外皮，其含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。

1、清热解毒

香蕉皮中含有大量的香蕉素、纤维素等成分，可以起到清热解毒的作用，有助于促进身体的新陈代谢，帮助毒素排出体外。

2、润肠通便

香蕉皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以改善便秘的症状。

3、保护视力

香蕉皮中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，可以起到营养视力的作用，有助于缓解视疲劳。

除此之外，香蕉皮还具有清热利尿、润肺止咳等功效。平时可以适量食用香蕉皮，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。