小孩吃腐乳有什么好处,坏处

小孩吃豆腐奶会对其心脏和肾脏造成损害。

腐乳本身属于一种豆制品，含有大量的植物蛋白质、氨基酸、酶等成分。食用适量的腐乳可以有效吸收维生素B族，起到滋养神经的作用，有效预防老年痴呆症，增强记忆力。然而，发酵豆腐本身是一种发酵产品，其中含有非常高的钠离子含量。吃得太多容易引起水肿，这会增加肾脏负担，并可能增加动脉硬化的可能性。

建议患者保持良好的饮食习惯，适当多吃一点新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，适当运动锻炼增强自身体质，同时提高自身免疫力。