小黄蘑菇的功效与作用

小黄蘑菇具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，作用是改善消化不良、便秘、腹胀等。小黄蘑菇是由小型黄蘑、红蘑、白蘑等小型食用菌类经过加工和处理后而成。

1、补充营养

小黄蘑菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质。患者适量食用小黄蘑菇可以补充人体所需的营养物质。

2、促进胃肠道蠕动

小黄蘑菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以改善消化不良的情况，还可以预防便秘的发生。

3、辅助降血压

小黄蘑菇中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有助于辅助降低血压，适合高血压的患者食用。

除此之外，小黄蘑菇还具有辅助增强记忆力、辅助保护肝脏等功效。患者平时可以适量食用小黄蘑菇，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。