小米大米能一起烧吗

一般情况下，小米和大米可以一起烧，但不建议过量食用。

小米和大米都是营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适量食用不仅能够为机体提供能量，还可以补充上述多种营养物质。小米和大米之间不存在配伍禁忌，一起烧也不会对身体产生不利影响，所以，一般是可以一起烧的。

但需要注意的是，不建议过量食用小米和大米，以免增加胃肠道负担，导致腹胀腹痛、食欲不振等消化不良症状。另外，日常还要注意饮食均衡，建议适当多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。