小米和大麦米一起煮可以吗

小米和大麦米通常可以一起煮，一般有治疗消化不良、帮助消化、回乳等功效。

1、治疗消化不良：

小米具有滋阴养血的功效，可以调理虚寒产妇的体质，帮助其恢复体力。小米可以帮助腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病患者。

2、帮助消化：

大麦米含有多种营养成分，是一种健康的粗粮，含有较多的膳食纤维。经常食用大麦米有助于预防便秘，改善消化功能，降低胆固醇，预防心血管疾病。

3、回乳：

大麦米中含有的化合物，能抑制催乳素的分泌，促进泌乳。乳房疼痛患者适当食用大麦米，有助于缓解乳房疼痛的症状。建议小米不能和杏仁同时食用，容易引起上吐下泻。小米的保存方式通常是放在阴凉、干燥、通风良好的地方。湿热引起胃肠不适、腹胀的人不宜吃大麦米。