小米粥和什么相克

通常小米粥和什么一起食用并不会出现相克的情况，但要注意适量。

小米粥中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质和能量。而且比较容易消化和吸收，适合胃肠功能较弱的人群食用。可以熬小米粥，适量加入红糖或者山药等食物，有利于胃肠道的调养。在日常生活中，和小米粥一起吃并不会出现相克的情况，也不会对身体造成伤害。但如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹部胀痛、恶心、呕吐等不适症状，所以要控制好食用量。

如果出现上述不适症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要保持良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，可以适量食用比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹、面条、蔬菜粥等，有利于身体健康。