小油菜补钙吗

小油菜一般可以起到辅助补钙的效果，但是食物不具备治疗疾病的作用。

小油菜中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量，提高身体的抵抗能力。而且小油菜中还含有比较多的钙元素以及铁元素，可以补充身体所需要的钙元素，所以小油菜是可以起到辅助补钙效果的。但是在吃小油菜时要注意适量，避免一次性吃太多，加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果身体缺钙比较严重，则可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，除了吃小油菜补钙以外，也可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，也可以起到辅助补钙的效果。平时也可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。但是如果身体缺钙严重，则需要及时到医院检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。