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蟹和椰奶可以一起吃吗

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2023-03-26 09:01:5439健康网

通常蟹和椰奶可以一起吃,两者之间并不会发生相克作用。

蟹中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分,属于营养价值比较高的食物,可以为身体补充能量,有助于提高身体抵抗力。而椰奶含有丰富的葡萄糖、果糖、脂肪、蛋白质以及维生素等营养成分,可以为身体提供能量,还可以平衡体内的电解质。如果对蟹或者椰奶不过敏,两者一起吃通常不会发生相克作用,也不会对身体健康造成不良影响。因此,蟹和椰奶通常是可以一起吃的。

但需要注意的是,不能一次性大量食用蟹和椰奶,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。建议日常要保证营养均衡,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,还可以适当进行运动,有助于促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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