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杏鲍菇可以跟鸡蛋一起吃吗

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2023-04-02 09:01:5239健康网

杏鲍菇可以跟鸡蛋一起吃,对人体健康有一定的帮助。但过敏体质应该避免食用。

杏鲍菇可以和鸡蛋一起吃,杏鲍菇煎蛋是一道很受欢迎的美食,两者之间不会有毒副作用。杏鲍菇含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙离子、镁离子等微量元素,可以补充人体所需的微量元素,提高人体免疫力,降低血脂,降低血糖。而鸡蛋含有大量蛋白质和维生素C。当两者一起使用时,可以有效的增强人体免疫力,促进新陈代谢。

杏鲍菇不能生吃,虽然杏鲍菇无毒,不会对人体造成伤害,但如果生吃,会导致肠道消化不良,影响营养物质的吸收。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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