杏和牛奶一起吃会不会有毒

杏和牛奶一起吃一般不会有毒，但是需要注意适量。

杏中含有比较丰富的维生素C、维生素B1等营养成分，具有辅助促进消化、增强免疫等功效。牛奶中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分，具有辅助提高抵抗力、补充能量等功效。两种食物中的成分并不会产生冲突，也不会产生有害的物质，所以可以一起吃。但是因为两种食物中的蛋白质含量较高，如果过量吃可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、胡萝卜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如提拉米苏、奶油蛋糕等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于辅助增强身体抵抗力。